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KEN寶上小學後
學校規定早餐盡量在家吃完
心知肚名自家小孩吃飯慢吞吞又易分心
所以只能認命早起煮早餐給小朋友吃囉
不過~~~到了寒假、暑假我又給自己放假囉!
因為小朋友上的安親班是幼兒園有供應早餐
可以讓媽咪稍微喘息一下囉!
每天的早餐幾乎都會有飲品、水果
每天用調理機現打豆漿、綜合堅果奶漿
麵包大部份是自己做的,有時偷懶就買現成土司
偶爾好市多賣的貝果麵包也是大幫手
不過~~~仔細看了看,發現我家早餐偏向中式
希望以後能有更多的變化囉!!
小朋友們也更有口福囉!!

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味噌鳥龍麵+堅果。。。每天6顆堅果,國民健康局說的!

 

DAY10-堅果豆漿+蔥抓餅+芭樂.JPG

蔥抓餅+現打堅果豆漿+芭樂

 

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瓠瓜鹹粥+小蕃茄

 

DAY12-香蒜吐司條+堅果豆漿+柳丁.JPG

香蒜吐司條+堅果豆漿+柳丁

 

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焗烤起司貝果+白木耳豆漿+蘋果。。。白木耳豆漿口感超滑順,沒有沙沙的感覺

 

DAY14-芝麻小餐包抹花生醬+仙草鮮奶+水果.JPG

芝麻小餐包抹花生醬+仙草鮮奶+水果

 

DAY15-鯖魚烤飯糰+紅棗蓮子銀耳湯.JPG

鯖魚烤飯糰+紅棗蓮子銀耳湯。。。KEN寶心頭好第一名!

 

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好吃熱狗堡。。。小孩最滿意的是熱狗

 

DAY17-煎餃+綠豆沙鮮奶+奇異果.JPG

煎餃+綠豆沙鮮奶+奇異果

 

DAY18-花生厚片吐司+青森蘋果汁+奇異果.JPG

花生厚片吐司+青森蘋果汁+奇異果

 

DAY19-炒涼麵+荷包蛋+現榨柳橙蘋果汁.JPG

炒涼麵+荷包蛋+現榨柳橙蘋果汁。。。口感很不錯,配上嫩嫩的荷包蛋,超美味

 

DAY20-玉米活腿蛋餅+木瓜牛奶.JPG

玉米活腿蛋餅+木瓜牛奶

 

DAY21-佛卡夏麵包+奶油磨菇濃湯+芭樂.JPG

佛卡夏麵包+奶油磨菇濃湯+芭樂

 

DAY22-阿華田燕麥牛奶+奇異果+焗烤小魚吐司.JPG

阿華田燕麥牛奶+奇異果+焗烤小魚吐司

 

DAY23-豆沙包+黑芝麻豆漿+小蕃茄.JPG

豆沙包+黑芝麻豆漿+小蕃茄。。。豆沙包買現成的,還沒試過饅頭呀

 

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綜合蔬菜魚肉粥。。。冷冷的天喝碗粥,身體都溫暖起來啦,有時用鮭魚、鯛魚片替代

 

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蘿蔔糕炒蛋+地瓜鮮奶+芭樂

 

DAY26-雞塊+玉米濃湯+奇異果.JPG

雞塊+玉米濃湯+奇異果

 

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起司馬鈴薯煎蛋+麥芽牛奶+奇異果。。。炒香馬鈴薯後打上蛋液,
趁熱再舖上起司絲,有點像薯餅的感覺!不過,KEN寶抱怨吃太多馬
鈴薯了啦!新口味要時間習慣

 

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肉蛋土司+鮮奶+蘋果。。。肉蛋吐司好紅呀~~看了店家用晨光土司
我也依樣畫葫蘆,調味里肌肉,早上再沾點樹薯粉煎,也很好吃喔!

 

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玉米蛋餅+鮮奶+奇異果。。。簡單就很美味,KEN妹只喜歡吃玉米蛋餅

 

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壽司+水果+現打蘋果柳橙汁。。。原來自己做壽司很簡單耶!也很好吃!
還帶了些到公司當成午餐啦!

 

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美味漢堡。。。小朋友只會捧場肉肉和麵包、蛋

 

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起司蛋抓餅+蘋果汁。。。這是KEN喜歡的口味呢

 

DAY03-現榨柳澄汁+堅果+芝麻小餐包.JPG

現榨柳澄汁+堅果+芝麻小餐包。。。前一晚出爐的小餐包,烤箱回溫,超香的

 

DAY04-蜂蜜法式麵包吐司磚+奇異果.JPG

蜂蜜法式麵包吐司磚+奇異果。。。法國麵包小朋友不常吃,不太捧場呀

 

DAY05-五穀地瓜粥+荷包蛋+芭樂.JPG

五穀地瓜粥+荷包蛋+芭樂。。。很養生的感覺

 

DAY06-佛卡夏麵包+蘿松湯+蘋果.JPG

佛卡夏麵包+蘿送湯+蘋果。。。麵包沾著酸酸的湯,很開味耶!

 

DAY07-起司肉鬆蛋餅+豆漿+水果.JPG

起司肉鬆蛋餅+豆漿+水果。。。現打微糖豆漿超好喝的

 

DAY08-薏仁豆漿+小黃瓜炒蛋佐吐司+柳丁切片.JPG

小黃瓜炒蛋佐土司+現打薏仁豆漿+柳丁

 

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